🍃 Ricetta della bevanda salutare al chayote

Ingredienti

• 2 chayote medi (sbucciati e privati ​​dei semi)
• 1 tazza d’acqua
• Ingredienti opzionali: succo di limone, miele, zenzero o cetriolo

Come farlo

1. Lavare e sbucciare i chayote.

2. Tagliare a pezzi e frullare con acqua fino a ottenere un composto liscio.

3. Filtratelo se preferite una bevanda più leggera, altrimenti gustatela densa e fibrosa.

4. Bere una volta al giorno, idealmente al mattino, quando l’assorbimento è migliore.

Consiglio: se non hai mai bevuto il chayote, inizia con mezzo bicchiere e aumenta la dose man mano che il tuo corpo si abitua.

Con quale frequenza dovresti berlo?

La maggior parte delle persone usa questo rimedio 5-6 giorni a settimana come parte di uno stile di vita sano. Abbinarlo a un’attività fisica leggera, idratazione e pasti equilibrati dà i migliori risultati.